エネルギー治療 右内側半月板損傷を克服する為に:筋トレ&ランニングマシーン こんばんは。 久々に、ジムトレーニングに行って来ました。 だいたい3時間くらいはジムに居ますね。最初のウォーミングアップの ストレッチ15分、筋トレ90分、有酸素運動30分、風呂30分、そしてロスタイムが15分 いつものメニューはストレッチ... 2015.08.31 エネルギー治療内側半月板損傷外傷私の健康